صخره نوردی یک فعالیت مغز و جسمی است که لذتبخش را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، به فنی معقول باشید. ابتدا قدم شما آموزش از یک سطح مجرب است. آنها می توانند به شما شکیبایی در مورد مفاهیم 攀